User:Andra57P2521

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Die Entspannung und Lockerheit fällt euch dabei von Mal zu Mal leichter und dies lässt sich auch auf das Vorspielen von „fremden" Zuhörern übertragen. Dadurch halten diese sich auch die Konzentration hoch, denn eine allzu große Leichtigkeit und Lockerheit ist schädlich für das Vorspielen. Mittlerweile macht mir das Vorspielen aber relativ wenig aus, von Mal zu Mal wurde ich routinierter und außer etwas Anspannung (die aber normal und natürlich ist) verspüre ich keine große Aufregung mehr vor einem Auftritt. Es ging so weit, dass ich vor lauter Aufregung fast keinen Ton mehr herausbekam. Vor all der Aufregung habt ihr den Namen des Ansprechpartners, der euch bei der Begrüßung genannt wurde, vergessen? Am besten fokussieren Sie sich jedoch auf eine oder mehrere Personen, die Ihnen während des Vortrags ein positives Gefühl vermitteln. Mache Vorstellungsübungen, in denen du dich sicher und selbstbewusst vor der Gruppe stehen siehst und rede dir selbst gut zu, während du dir das vorstellst. Alle anderen sind mit dem stabilen und ausgereiften User-Kernel gut bedient, wie sie auch in den Linux-Distributionen zu finden sind. Ich erinnere mich noch gut an mein erstes Vorspiel als Kind und wie nervös ich war.

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